Denominacion de la acción
TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS
Duración de licencia:
1 mes
Duración:
20 horas
Precio:
Con tutor 79€. Sin tutor 39€
Destinatarios:
Diversos
Modalidad:
Teleformación: A través de un aula virtual. Sistema activo y participativo.
Materiales:
Recursos didácticos y herramientas de dinamización incorporados en la plataforma de teleformación
Objetivo:
Conocer los estresores del entorno y su influencia en el individuo.
Ser capaces de identificar estrategias preventivas y de aplicar técnicas de afrontamiento eficaces.
Contenidos:
Qué es el estrés.
Los individuos en relación con el entorno.
Autodiagnóstico de puntos fuertes y aspectos a mejorar en esta materia.
Prevención e intervención.
Entrenamiento en técnicas de afrontamiento del estrés.
Prácticas:
Juegos que recrean situaciones reales y talleres de trabajo en grupo a través de foros y herramientas coloborativas.
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